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坐月子调整怀孕期间和分娩之后的身体变化 点击：52 评论： 0
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| 什么叫坐月子？ 坐月子是民间俗称，即医学上指的产褥期从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。 坐月子是必然的吗？ 怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需 |
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坐月子禁忌和需要注意的有多少 点击：430 评论： 0
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| 坐月子在医学上又称产褥期。一般规定为42天。这一时期，如不做好健康保健，容易发生种种意想不到的疾病，给产妇的身心健康带来许多不利。如何能既轻松又健康地度过这段时间？民间流传的禁忌又很多，到底哪些是对的，哪些是不必遵守的呢？ 事例1：蕴兰生小孩前，就整天 |
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提防坐月子十种误区 点击：828 评论： 0
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| 传统的做月子讲究多多，殊不知，正是那些陈规陋习，可能给产妇留下很多遗憾，使产妇身体没有得到很好的恢复。 1、恶风 不少人以为产妇怕风，风是产后风（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？ |
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孕妇能吃葡萄干吗？-孕妇吃什么 点击：342 评论： 0
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| 能，因为葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女 |
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孕妇可以吃菠萝吗？-孕妇吃什么 点击：176 评论： 0
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| 菠萝香味宜人，味甜鲜美。但菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝 |
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孕妇能吃方便吗？-孕妇吃什么 点击：215 评论： 0
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| 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大营养素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患 |
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孕妇能吃蜂蜜吗-孕妇吃什么 点击：395 评论： 0
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| 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食 |
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月子中的豆食品五种-坐月子 点击：201 评论： 0
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| 1、三鲜豆腐 [原料] 白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，面粉15g [调味料] 葱花、姜丝、精盐各3g，味精、香油各5g，酱油15g，花生油50g，鸡汤200g，太白粉10g [做法] 1．将海参、冬笋拣好，洗净，切成蚕豆丁大，用开水氽过，放入 |
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坐月子粥-坐月子 点击：216 评论： 0
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| 马齿苋粥 马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B2，还含有大量的去甲基肾上腺素、钾盐、二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、维生素B1等营养成分。马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。 马齿苋与粳米共 |
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坐月子食补小秘诀-坐月子 点击：342 评论： 0
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| 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6、猪腰有强化肾 |
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月子里的中医药膳-坐月子 点击：179 评论： 0
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| 一、红烧海参：一般红烧海参的作法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于流虚汗的人。 二、当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。 三、当归羊肉汤：黄耆一两，人参、当归各七钱，生姜五钱，先 |
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月子里的饮食宜与忌-坐月子 点击：525 评论： 0
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| 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假？现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇？怎么吃才是正确的呢？ 据营养医生推荐，新妈妈产 |
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月子食谱-坐月子 点击：375 评论： 0
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| 新坐月子食谱（第一周） 姜丝鱼汤 材料：鲈鱼或鲫鱼1条，老姜数克切丝、米酒水适量 做法： 1、鱼洗净，切块备用； 2、锅内放少许胡麻油，烧热后放入鱼块，煎至发白后放米酒，淹没鱼身即可。放姜丝。 3、快火加热，至鱼汤变浓变白，约十五分钟出锅。 特点：味美、营养丰 |
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月子病症及防护——乳腺炎-坐月子 点击：134 评论： 0
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| 乳腺炎 原因：1、乳汁排通不畅淤积乳房内。2、孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损，应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。 防护对策 1、每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干爽、干净。 2、当乳 |
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月子病症及防护——肛裂-坐月子 点击：97 评论： 0
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| 肛裂 原因：1、产后所进食物大多精细，缺少纤维素。 2、 总在床上躺着不愿活动。 防护对策 1、吃大量蔬菜和水果。 2、多喝鱼汤，猪蹄汤。 3、不吃辛辣食物。 4、当便秘难解时服麻仁丸，便后温水洗肛门。 |
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