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孕妇操-孕妇健身-孕妇保健 点击：102 评论： 0
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| 先了解这套孕妇保健操的注意事项： 1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。 2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有 睡意。 3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的 |
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什么时候开始穿孕妇装-孕妇健身-孕妇保健 点击：166 评论： 0
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| 有些准妈妈怕穿孕妇装不好看，所以一直推后不肯穿孕妇装，这样对宝宝是不利的。 正常情况下，四五个月的时候，肚子已经明显开始凸起来了，这时候平时的衣服已经不合身了，如果继续穿，就会使得腰部过紧，影响宝宝的活动，另外从心态上应该这样认为：孕妇是美丽的，宝宝 |
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夏季孕妇装DIY-孕妇健身-孕妇保健 点击：79 评论： 0
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| 孕妇装自己动手做 现在的准妈妈们，都希望在不影响宝宝发育的条件下，使自己打扮的漂亮一些。孕妇装的特点，使得它几乎是一次性的产品，大部分人一生只会用到一次，所以如果能够自己动手做两套合适的孕妇装，不但省钱，而且也增加了孕育的乐趣。特别是在夏季，孕妇装都 |
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孕妇骑车应注意什么-孕妇健身-孕妇保健 点击：72 评论： 0
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| 只要活动度适宜、在妊娠初、中期。骑自行车仍为一种比较好的运动方式。但须注意以下几点： 1、要骑女式车以利上下车方便。 2、调整车座的倾斜度、让车座后边稍高一些，并套上一个厚实柔软的座套。 3、骑车时活动不要剧烈，这样易形成下腹腔充血容易导致早产、流产。 4 |
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孕妇沐浴要小心呀-孕妇健身-孕妇保健 点击：132 评论： 0
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| 妇女 怀孕 以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持 皮肤 清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的 健康 造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的 |
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孕妇应该比一般人多休息多少呢？-孕妇健身-孕妇保健 点击：109 评论： 0
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| 孕妇究竟应该比一般人多休息多少，采取何种休息方式，是否参加体育锻炼，以何种方式 运动为宜，这要因人而异。如果孕妇是个劳动妇女，怀孕后仍照常参加劳动，下班后就应该以 休息为主，少做或不做家务劳动，而且一般情况下就不必再进行体育锻炼了。相反，孕妇为脑 力劳 |
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孕妇皮肤痒-孕妇健身-孕妇保健 点击：153 评论： 0
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| 造成孕妇皮肤痒的原因有很多，如皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎，都可能造成孕妇皮肤发痒。 皮肤痒的成因 皮肤瘙痒是许多孕妇共有的不愉快的经历，绝大多数孕妇的皮肤痒都找不出原因——既没有肝 |
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孕期运动的理由-孕妇健身-孕妇保健 点击：60 评论： 0
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| 怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦 |
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孕期乳房的护理-孕妇健身-孕妇保健 点击：90 评论： 0
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| 每天早晚各一次，可于沐浴时做（至少一次）。 用温水毛巾擦肥皂，由乳头开始环形磨擦至整个乳房往返约十次。 以温水洗净。 洗后用少许油（橄榄油或护肤用的乳霜）轻擦乳头，并按揉约1-2分钟。 如奶头凹陷，则洗后将奶头向外牵引，返复数次。 戴上合适奶罩。 清洗乳房是 |
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准妈妈出游的安全准备 图-孕妇健身-孕妇保健 点击：42 评论： 0
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| 眼下正值阳春三月，相信很多人都会出去游玩，作为准妈妈的你，可一定得留意了。 还是去年春天听朋友说的，他们单位组织到山中的一个桃园赏桃花，一名怀孕的女同事也高高兴兴地前往，哪知，汽车在弯曲的山路上颠簸，女同事肚子里的胎儿就在颠簸中颠没了。这事听起来有点 |
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孕妇锻炼应注意方法-孕妇健身-孕妇保健 点击：37 评论： 0
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| 妇坚持锻炼会给自己带来良好的自我感觉，能防止背下部疼痛，增强骨盆肌肉，既有利于自己，也对腹内的胎儿有好处。 美国费城自行车女运动员中心的妇产科莫纳·申戈尔特是认为孕妇应坚持锻炼的坚定支持者。她认为，关于孕妇带着重量锻炼有害的说法已根深蒂固，纠正这种说 |
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怀孕期正常工作注意.-孕妇健身-孕妇保健 点击：61 评论： 0
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| 一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉，都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无需“出镜”的等闲人物呢？ 在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间，一部分准妈妈坦言是出于经济压力 |
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