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孕妇饮食禁忌有医学根据的孕妇饮食禁忌 点击：225 评论： 0
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| 孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼 由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。 传统谬误： 1.不 |
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孕妇饮食要注意孕妇营养应丰富全面 点击：155 评论： 0
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| 孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： - 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 - 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 - 保证适量的脂肪，植物性 |
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孕妇和儿童不要吃鱼腹部的脂肪 点击：473 评论： 0
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| 现在由于燃煤、日常生活以及工业排污造成环境一定程度的汞污染，而环境中污染的汞通过大气循环或雨水冲洗，最终沉降于河水中，经过细菌的甲基化作用形成对胎儿和婴幼儿神经系统发育有着较强毒性的甲基汞。然后经小鱼吃浮游生物，大鱼吃小鱼这样一个水生食物链的富集作 |
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孕龄妇女应少吃垃圾食品 点击：560 评论： 0
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| 美国科学家的最新研究发现，垃圾食品中的反式脂肪是妇女受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致妇女患不孕症的几率增加70%以上。 据《美国临床营养学杂志》最新一期报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者们对1.85万名准备怀孕的妇女进行了调查，结果发现她们中438人因无法排 |
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孕妇能吃火锅吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：522 评论： 0
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| 先讲讲羊肉卫生情况，羊群中弓形虫的感染率为61.4%，猪为０.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为心惊人，达70%以上。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的开水中稍稍一烫即拿出来吃，短暂的加 |
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孕妇能吃板栗吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：759 评论： 0
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| 秋天到了，板栗（栗子）又上市了，它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除 |
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孕妇能吃猕猴桃吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：782 评论： 0
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| 猕猴桃营养价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴 |
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孕妇能吃牛肉吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：414 评论： 0
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| 孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品 |
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孕妇能吃巧克力吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：585 评论： 0
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| 孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。 研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间 |
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孕妇能吃虾吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：845 评论： 0
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| 虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。 |
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孕妇能吃羊肉吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：434 评论： 0
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| 人有说孕妇吃了羊肉会得“羊癫疯”，那么孕妇能吃羊肉吗？ 民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样，有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒细菌，或接受了一定量的放射线 |
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孕妇能吃柑橘吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：408 评论： 0
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| 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果 |
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孕妇能吃梨吗？-孕妇吃什么-孕妇保健 点击：547 评论： 0
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| 秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治 |
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