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孕妇应避免食用的十大垃圾食品 点击：344 评论： 0
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| 1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 2．罐头类 |
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适合孕妇吃的健康小菜 点击：227 评论： 0
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| 怀孕的女人口味总是很怪，特别是夏天更容易烦躁，但大多数孕妇还是喜欢清淡、爽口的食物，下面介绍几款小菜，孕妈咪可以尝试着做做看。 青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1、选整洁白菜4 |
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孕妇适合吃哪几种水果? 点击：657 评论： 0
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| 孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为 |
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有助优生的食物列表 点击：238 评论： 0
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| 孕妇在妊娠的各个时期都需要补充不同的食物来增强自己的体质，以助优生。我国现在有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低。因此，孕妇选丰富的食品，纠正偏食，至关重要。 补充微量元素 第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨 |
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孕妇饮食“十不宜” 点击：274 评论： 0
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| 孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下 |
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孕妇常吃巧克力有意胎儿健康 点击：182 评论： 0
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| 芬兰科学家在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平。结果发现，日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影 |
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孕妇不发胖的进食小技巧 点击：228 评论： 0
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| 一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 进食小技巧 |
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孕妇感冒的食疗对策 点击：107 评论： 0
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| 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商 |
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孕妇不宜多吃的食品 点击：331 评论： 0
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| 妊娠5个月后，胎儿的脑开始逐渐形成，孕妇要在这阶段多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。当宝宝出生后，大脑的发育非常迅速，长到7-8岁时，脑重量已达到成人的90%左右，由此看来，为使大脑得到良好发育，妈妈从宝宝一出生，就必须从饮食中充分注意摄入对脑发育有促进 |
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怀孕能吃燕窝吗－燕窝孕妇食谱 点击：1113 评论： 0
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| 怀孕能吃燕窝吗？怀孕整个周期，哪几段时间吃燕窝更好？有妊娠反应怎么办？燕窝孕妇食谱！ 燕窝是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。 最早东南亚有大批到山洞采摘燕窝的人，不仅人身极其危险，被他们采摘之后，大自然也被洗劫一空。如今泰国若干小岛 |
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孕妇不能吃的几种鱼 点击：289 评论： 0
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| 来源：生活百事通 http://www.life789.com 美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。 汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，有人 |
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怀孕期间喝水也要讲学问 点击：226 评论： 0
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| 1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明，白开水对人体有 |
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怀孕早期饮食建议 点击：151 评论： 0
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| 怀孕早期 饮食建议 怀孕最初1个月～2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，署立桃园医院妇产科主任黄建勋表示，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。 大约怀孕6周左右，许多妈妈有孕吐的困扰，因此 |
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孕妇营养表 点击：63 评论： 0
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| 妊娠全过程中，胎儿增长3.2kg，储备脂肪4kg，羊水胎盘2kg，子宫、乳房约增2.8kg，总和起来，孕妇体重要增加12kg左右。自孕中、后期计算，每日要增长60g。具体如下表 孕妇所需营养需要表 营养元素 摄入量 功能 存在于哪些食品 蛋白质 85g以上 促进胎儿发育，构造体内各 |
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