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分娩前你必须知道七个问题 点击：282 评论： 0
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| 也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，这也正是你在分娩关键时刻最需要的。 下面的10个问题的 |
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如何提高母乳的质量 点击：187 评论： 0
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| 生活中乳母应注意一些生活的细节，以保证乳汁的质量。 尽量早期吮吸，婴儿的有力吮吸能刺激乳母分泌生乳激素，促使乳汁分泌。最好在产后半小时内就喂乳。一般说产妇往往处于高度疲劳的状态，需要在医务人员帮助下尽早哺乳。 增加哺乳的次数，吮吸本身就能够反射性促进 |
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母乳的“情感”作用 点击：64 评论： 0
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| 国外曾有人报道过在当时的某育婴院(主要收养的是弃婴)，因缺乏保育员，采用自动化喂奶，每到一定时间就往婴儿嘴里灌牛奶，而这些婴儿整天躺着，没有人抱，结果，这些婴儿变得表情呆滞，经常生病，出现了发育缓慢。为什么会这样呢？ 这是因为婴儿在发育过程中，不但需要 |
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产褥期休养环境和个人卫生 点击：84 评论： 0
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| 产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉，但仍须每天开窗1小时，交换新鲜空气。 良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施， |
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产后排不出尿怎么办 点击：88 评论： 0
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| 正常情况下，产妇于分娩后4—6小时内应当解一次小便，有些分娩不顺利的产妇，往往出现排尿困难，如排不出尿或尿不干净尿。这是因为： 1、分娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜水肿，张力下降，收缩力差。 2、会阴伤口产生疼痛，对排尿有恐惧心理，尿道反 |
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产妇：生完孩子该补啥？ 点击：187 评论： 0
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| 相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”作为一位营养学家，同时也是一位美丽 |
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产妇宜用的滋补品大列举 点击：202 评论： 0
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| 红糖 营养特点： 含铁量高，给产妇补血。 营养作用： 含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒： 一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 鸡蛋 营养特点： 含蛋白质丰富而且利用率高 |
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产妇宜选用的滋补食品 点击：159 评论： 0
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| 妇女生完小孩后，身体虚弱，同时还要哺育新生儿，这时需要摄取大量的营养成分以补充怀孕和分娩时的消耗以及生殖器官的恢复，分泌乳汁，保证产妇和婴儿的健康。根据我国人民的传统习惯，大多数人们多给产后的妇女食用鸡蛋、红糖、小米粥、木耳、黄花菜、鸡汤、鱼汤或肉 |
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产后忧郁说再见 点击：55 评论： 0
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| 产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一 |
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月子合理饮食 点击：145 评论： 0
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| 生一个宝宝真不易！新妈咪身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。 提案一：抓住9个饮食关键 1. |
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月子里的食补妙方 点击：139 评论： 0
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| 分娩时用力、出汗、产伤和出血所致，造成产后体内“亡血伤津”；分娩过程持续消耗体力，致使元气受损；加之产后照顾宝贝使身体很劳累，很多新妈咪在产后都出现了乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕乏力、产后腹痛、阴冷及性生活不适等症状。 俗语说“月子病，月子里养 |
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产前产后乳房全救护（附图） 点击：91 评论： 0
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| 怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！ 救护孕期乳房 怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房 |
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产后营养要注意什么？ 点击：33 评论： 0
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| 产后营养要注意什么？ 阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。 剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半 |
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产后头皮护理10个小秘诀 点击：49 评论： 0
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| 哎呀！产后妈咪怎么会频频掉头发？而且还是一捉一大把，和产前的发量根本就不能比，而且发质变得干涩、发尾又是粗糙不柔顺，这难道是产后落发的关系吗？其实，这类属于异常落发的情形，可得小心注意保养，否则日渐往头顶移动的发线，可是任凭女主人如何呼喊，都不会回 |
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