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198斤胖妈妈减肥到98的经验诀窍 点击：101 评论： 0
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| 历经6个月，我终于完成了我的减肥抗战史，回头看看走过的路确实是惊心动魄，妙趣横生啊，在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友（爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚朋友、邻居家的小孩既大人）！ 怀孕那时，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今 |
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妈妈减肥营养应注意10大饮食原则 点击：36 评论： 0
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| 一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。 10大饮食原则 1．平衡膳食 这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让 |
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妈妈生完孩子6周后运动减掉水桶腰 点击：81 评论： 0
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| 明星在生完孩子后几周内就恢复得非常苗条，这并不是无稽之谈，像所有新手妈妈一样，许多人都在生完孩子后为减肥和重新恢复体形而奋斗过。 当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你什么时候生养，这是多么令人沮丧失望的事啊！不要绝望，健美专家为年轻 |
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产后妈妈的瘦身经验 点击：302 评论： 0
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| 丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的 |
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产后塑身调整型内衣的功能 点击：97 评论： 0
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| 怀孕会改变一个人的身材，由于改变很大，在产后要完全恢复与产前一模一样的身材是不太可能的。市面上的一些塑身产品则应是一种辅助瘦身的工具，产妇不可能在不运动、不控制饮食的情况下，只靠这些塑身产品就达到瘦身的效果；而且产妇若自身的体重及体积一直没有改变， |
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自然产和剖腹产的减肥时机不相同 点击：226 评论： 0
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| 自然产．剖腹产 减重时机不相同 萧敦仁建议胖妈咪，想要趁着产后大举消灭身上多余的赘肉，其实是可以采取循序渐近的方法。采取自然产的妇女，可于产后一个月后开始进行减重功课；剖腹产的妇女，则必须于产后三个月后，待伤口及体能完全恢复，才可以进行减重的工作。 减 |
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如何避免产后腹部突出与皱纹现象 点击：187 评论： 0
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| 相信一定很多妈妈都在生下宝宝之后，因为肚皮变得松垮垮而烦恼不已！不想有沙皮狗般皱皱皮肤的腹部，有哪些方法能解决这个问题呢？这次就从最新电波拉皮科技和简易瑜伽着手吧！ 怀孕后的妈妈，由于生产关系造成产后身材变形，出现腹部突出与皱纹现象，这时除了开始加紧 |
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六种瘦身魔法：想瘦哪冲哪 点击：102 评论： 0
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| 局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里！ 1.手臂纤纤浴 臂?穴＋肱中穴： 这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂?，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。 |
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怎样减掉小肚子 点击：248 评论： 0
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| 怎样减掉小肚子：腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的 |
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剖腹产后使用的塑身用品 点击：112 评论： 0
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| 剖腹产使用的产品 束腹带、胸罩、腰夹（胸罩、腰夹的功用如前述自然产） 剖腹产的产妇因为生完小孩后，一方面肚子有伤口，一方面要使用尿袋一段时间，为避免此时期上厕所和换绵垫的不方便，刚开始并不适用需要穿脱的产品，如束裤。但因剖腹产的产妇仍然会有腹肌下坠的 |
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产后保持苗条女儿身五法 点击：151 评论： 0
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| 一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。 为了保持 |
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小S的产后瘦身菜单 点击：146 评论： 0
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| 小s公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 据报道，亲朋好友送的补品小s都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。 总之，在这1个月内，小s吃的、喝的都遵从营养师的 |
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怀孕后遗症-产后肥胖 点击：68 评论： 0
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| 怀孕后遗症-产后肥胖 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量 |
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